NMES vs. TENS: ¿Qué unidad es mejor para tu dolor de espalda?

Cuando se trata de NMES vs. TENS, ambos utilizan pequeñas estimulaciones eléctricas para afectar el cuerpo. Se diferencian en:

1. Qué señales están dirigiendo

2. Qué intentan lograr

La terapia TENS utiliza estimulación eléctrica para dirigirse al sistema nervioso, enviando señales para interrumpir y bloquear las señales de dolor.

La terapia NMES utiliza estimulación eléctrica para dirigirse a grupos musculares, lo que provoca que se contraigan y relajen en un entorno controlado. Esto ayuda a que los músculos se mantengan activos, se fortalezcan y combatan la atrofia. Debido a esta contracción sistemática, la NMES puede ayudar a relajar los músculos tensos y mejorar el flujo sanguíneo en el área objetivo, aliviando el dolor y reduciendo los tiempos de recuperación de lesiones.

Obtenga más información sobre las diferentes formas de estimulación electrónica y las ventajas y desventajas de usar NMES vs. TENS para el dolor de espalda.

Parámetros de la electroterapia

Diferentes parámetros eléctricos reclutan tanto los nervios sensoriales como los motores. Por lo tanto, NMES y TENS impactan el cuerpo de manera diferente. Comprender esos parámetros puede ayudarle a entender cómo afectan los resultados del tratamiento.

Los parámetros utilizados en la electroterapia son:

1. Frecuencia: Determina los nervios reclutados, creando una fuerte contracción muscular. El uso de una frecuencia demasiado alta hará que los músculos se fatiguen demasiado y se debiliten potencialmente.

2. Forma de onda: Mejora los niveles de confort al tiempo que proporciona un reclutamiento y contracción muscular adecuados.

3. Duración del pulso: Ayuda a dirigirse a los músculos estabilizadores profundos de la columna vertebral.

4. Amplitud: Aumenta la intensidad de la estimulación.

5. Relación ON:OFF (Ciclo de trabajo): Una relación entre el tiempo ON de cada ciclo y el tiempo OFF (por ejemplo, ON:OFF 10:30 s=relación 1:3). Las relaciones más altas (1:5) tienen más tiempo de descanso entre contracciones musculares y causan menos fatiga muscular.

¿Cuáles son otros tipos de estimulación eléctrica?

La terapia TENS y NMES no son las únicas formas de terapia de estimulación eléctrica. Son las más comunes porque cualquiera puede usarlas. Pero aquí hay algunas de las formas menos comunes de terapia de estimulación eléctrica y cómo ayudan a las personas a recuperar la movilidad y la fuerza.

FES

La estimulación eléctrica funcional (FES) aplica una estimulación eléctrica suave a los músculos para ayudarles a moverse mejor después de un daño nervioso causado por afecciones como la esclerosis múltiple.

Debido al daño en el sistema nervioso, los mensajes neurológicos de su cerebro ya no pueden viajar correctamente hacia y desde los grupos musculares objetivo. La FES proporciona una señal externa que desencadena el movimiento muscular y ayuda a los pacientes a recuperar parte de su movilidad perdida.

ETS

La estimulación desencadenada por EMG (ETS) se utiliza específicamente para personas que se recuperan de un derrame cerebral. Detecta señales EMG eléctricas extremadamente pequeñas en los músculos paralizados para iniciar la estimulación eléctrica y el movimiento. Al usar ETS, los pacientes con derrame cerebral paralizados pueden recuperar algo de movilidad y función.

RETS

La estimulación recíproca desencadenada por EMG (RETS) está destinada a pacientes incapaces de relajar los músculos espásticos. En lugar de usar estimulación eléctrica para desencadenar una contracción en el grupo muscular, RETS ayuda a relajar los músculos espásticos. Al igual que ETS, RETS ayuda a los pacientes previamente paralizados y con poca movilidad a recuperar la funcionalidad y el movimiento.

Dispositivos NMES

La terapia de estimulación eléctrica neuromuscular (NMES) puede ayudar a fortalecer los grupos musculares objetivo, mejorar el flujo sanguíneo y reducir los tiempos de recuperación.

¿Qué es la NMES?

La terapia NMES utiliza una corriente de baja frecuencia para estimular los músculos, lo que provoca su contracción. Esto ayuda a mejorar y mantener la fuerza y la resistencia muscular. También puede reducir la hinchazón y el dolor en los músculos objetivo.

¿Para qué se usa la NMES?

La terapia NMES se utiliza para fortalecer y mantener los músculos. Cualquier persona que haya tenido que permanecer inactiva durante un período prolongado puede beneficiarse del uso de un dispositivo NMES.

El dispositivo envía señales eléctricas a los grupos musculares, creando ejercicios artificiales. Este tratamiento dirigido ayuda a su cuerpo a relajarse y reduce el dolor de las lesiones.

Debido a que la NMES puede ayudar a fortalecer de forma segura los grupos musculares objetivo, contrae los músculos de estabilización lumbar profundos. Estos tejidos profundos son vitales para mantener la espalda sana. Al fortalecerlos, puede reducir significativamente el dolor lumbar causado por una mala postura y ayudar a fortalecer los músculos necesarios para prevenir futuras lesiones.

La medicina deportiva a menudo implica el uso de NMES para fortalecer los músculos, mantener la masa muscular, reeducar los músculos de forma selectiva y controlar el edema.

Algunas afecciones tratadas con NMES incluyen:

• Artroplastia total de rodilla (TKA)
• Disfagia
• Ciática
• Dolor en la articulación sacroilíaca (SI)
• Artritis
• Espasmos musculares
• Fatiga o debilidad muscular
• Rehabilitación después de un derrame cerebral
• Afecciones musculoesqueléticas

Si sufre de dolor de espalda, los dispositivos NMES pueden ser de gran ayuda. El entrenamiento con NMES puede ayudar a activar los músculos estabilizadores de la columna vertebral durante la carga espinal y mejorar las valoraciones del dolor.

Ventajas del uso de NMES

• Mantener los músculos activos durante el reposo en cama - El reposo en cama no significa que tenga que perder fuerza muscular. Debido a que la terapia NMES obliga a los músculos a contraerse, puede mantener e incluso mejorar su fuerza muscular sin sobrecargarse y arriesgarse a sufrir lesiones adicionales.

• Mejorar la fuerza muscular - La terapia NMES estimula directamente los músculos, lo que provoca su contracción. Cuando se usa constantemente, esto puede aumentar su fuerza corporal general. Un dispositivo NMES no reemplaza una rutina de ejercicio regular, pero puede ayudar a mejorar la fuerza muscular, lo que puede mejorar la movilidad y la flexibilidad y ayudar a prevenir futuras lesiones.

• Reducir el tiempo de recuperación de lesiones - La terapia NMES aumenta la vascularización y ayuda a mejorar el flujo sanguíneo al área objetivo. Debido a que la sangre ayuda a transferir vitaminas y nutrientes importantes a los músculos al mismo tiempo que elimina los desechos, una mejor circulación sanguínea puede ayudar a reducir el tiempo de recuperación de lesiones.

• Mejorar la movilidad - La movilidad y la fuerza están estrechamente relacionadas y deben equilibrarse. Corre un mayor riesgo de lesión si tiene demasiada movilidad pero no suficiente fuerza o demasiada fuerza sin movilidad.

• Promover una curación segura - Esguinces, desgarros y lesiones crean puntos débiles en su cuerpo que son más propensos a futuras lesiones. La terapia NMES permite que su cuerpo se cure y conserve la fuerza y la movilidad sin agravar las lesiones existentes o crear nuevas.

• Proporciona un alivio duradero del dolor - En lugar de simplemente adormecer el dolor, la terapia NMES ayuda a fortalecer los grupos musculares, proporcionando una fuerza duradera para reducir el dolor con el tiempo.

• Reducir los espasmos musculares - La terapia NMES controla de forma segura los grupos musculares con impulsos eléctricos, indicando a cada músculo cuándo debe contraerse. Esto puede ayudar a normalizar los músculos espásticos, ayudándolos a relajarse.

Desventajas del uso de NMES

Efectos secundarios - Algunos efectos secundarios comunes del uso de un dispositivo NMES incluyen:

• Mareos
• Espasmos musculares
• Dolores de cabeza
• Molestias
• Enrojecimiento e irritación en el área tratada

Dispositivos TENS

Una unidad de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) es un dispositivo que funciona con baterías y que trata y alivia el dolor agudo. Obtenga más información sobre las ventajas y desventajas de la terapia TENS y cómo se puede usar para reducir el dolor de espalda y cuello.

¿Qué es TENS?

La terapia TENS es un tratamiento que puede ayudar a aliviar el dolor crónico. TENS se dirige al sistema nervioso y envía corrientes eléctricas de bajo voltaje para estimular los nervios sensoriales. Los estímulos externos de la unidad TENS interrumpen y bloquean las transmisiones de dolor y ayudan a bloquear o modificar la percepción del dolor.

Una forma más sencilla de entender la terapia TENS es pensar en su sistema nervioso como una carretera que recorre todo su cuerpo. Por ejemplo, cuando se tuerce el tobillo, la información comienza en su lesión, viaja a través de su sistema nervioso hasta su cerebro, y luego su cerebro traduce esa información en dolor.

La terapia TENS actúa como un obstáculo completo en esa vía neural, sin dejar pasar ninguna información, o puede actuar como un atasco de tráfico, permitiendo que pase solo un poco de información y reduciendo la cantidad de dolor.

¿Para qué se usa TENS?

La terapia TENS generalmente se recomienda para el dolor agudo y crónico. Se puede usar para ayudar a tratar:

• Dolor menstrual
• Dolor de parto
• Dolor articular
• Lesiones deportivas
• Tendinitis
• Bursitis
• Dolor lumbar
• Dolor de cuello
• Artritis
• Neuropatía diabética
• Fibromialgia
• Dolor pélvico crónico
• Dolor posquirúrgico

La terapia TENS no se recomienda para personas con dispositivos implantables como marcapasos o para personas que tienen alguna de las siguientes afecciones:

• Embarazo
• Epilepsia
• Problemas cardíacos
• Cáncer
• Trombosis venosa profunda (TVP)
• Un trastorno hemorrágico

Ventajas del uso de TENS

La terapia TENS es un tratamiento potente por sí solo o se puede usar como parte de un programa de manejo del dolor. Aquí hay algunos de los beneficios más importantes de usar la terapia TENS.

• Control - Puede controlar y ajustar la intensidad, la frecuencia y la duración de la terapia TENS en cualquier momento. No hay razón para que la terapia TENS se sienta abrumadora o dolorosa porque puede ajustarla para satisfacer sus niveles de comodidad.

• Reducción de medicamentos - Al usar la terapia TENS, algunas personas pueden reducir su necesidad de medicamentos recetados y de venta libre para el dolor.

• Conveniencia - La mayoría de las unidades TENS son pequeñas y portátiles. Puede usarlas en cualquier momento del día, sin importar dónde se encuentre, para ayudarle a aliviar el dolor sin interrumpir su vida.

• Riesgo limitado - La terapia TENS no es invasiva y tiene efectos secundarios mínimos. Ocasionalmente, algunas personas desarrollarán irritación de la piel en el área tratada, especialmente donde se aplica el dispositivo TENS a la piel. Sin embargo, hay almohadillas hipoalergénicas disponibles para ayudar a las personas con piel sensible.

• Uso - La terapia TENS se puede usar varias veces al día sin efectos adversos.

Desventajas del uso de TENS

La terapia TENS no siempre es la mejor solución, dependiendo de la intensidad y la ubicación de su dolor. Aquí hay algunas de las mayores desventajas de usar una unidad TENS.

• Eficacia - La terapia TENS no es efectiva para todos los tipos de dolor, y hay cierta variación entre los pacientes. Puede ayudar a un paciente pero no a otro, a pesar de su dolor similar.

• Tolerancia - Algunas señales muestran que una persona puede desarrollar tolerancia a la terapia TENS, lo que hace que el tratamiento sea menos efectivo.

• Malestar - La terapia TENS puede causar una sensación de zumbido, picazón u hormigueo. Para algunas personas, el malestar del tratamiento no vale la pena el alivio temporal del dolor que proporciona.

• Alivio temporal - La terapia TENS no es una solución a largo plazo y solo proporciona un alivio temporal del dolor por hasta cuatro horas. La terapia solo proporciona un breve alivio del dolor; no ayuda a mejorar los tiempos de recuperación, fortalecer contra futuras lesiones ni prepara al paciente para el éxito a largo plazo. Los dispositivos TENS son seguros y se pueden usar tan a menudo como se desee. Pero para algunos pacientes, esto significa usar el dispositivo durante 30 a 60 minutos cuatro veces al día.

¿Cuál es la diferencia entre NMES y TENS?

Aunque los dos tienen algunas diferencias clave, NMES y TENS tienen un elemento fundamental en común: el uso de electrodos en combinación con gel adhesivo. Los dos trabajan juntos para enviar impulsos eléctricos a los nervios.

Sin embargo, la diferencia clave entre NMES y TENS son los grupos nerviosos a los que se dirige cada uno. TENS se dirige a los nervios sensoriales, los receptores de las señales de dolor. El proceso TENS interrumpe la recepción y ayuda a reducir el dolor de un paciente.

TENS puede ser útil para proporcionar un alivio temporal de las siguientes afecciones:

• Dolor menstrual
• Dolor de parto
• Dolor posoperatorio
• Dolor articular
• Dolor de cuello y espalda
• Lesiones deportivas
• Osteoartritis
• Dolor postoperatorio
• Neuropatía diabética dolorosa
• Algunas afecciones de dolor agudo

La NMES utiliza la estimulación muscular eléctrica (EMS) para actuar sobre el tejido muscular. Esta señal eléctrica a los músculos es similar a la que envía el cerebro a los músculos cuando te mueves o haces ejercicio, y fuerza a los grupos musculares a contraerse y relajarse. Los dispositivos NMES actúan sobre los grupos musculares lentos y rápidos con varios ajustes y frecuencias.

 

La NMES puede actuar sobre las mismas afecciones mencionadas anteriormente para conseguir un alivio duradero.  

 

 

¿Qué tipo de dispositivo es el adecuado para ti?

Con varios dispositivos, el adecuado para ti depende de lo que experimentes y de lo que quieras conseguir. Los dispositivos NMES son los mejores para fortalecer y relajar los músculos.

Un dispositivo NMES no solo encubre o adormece el dolor, sino que fortalece y trata directamente los músculos para ayudar a mejorar los tiempos de recuperación y prevenir futuras lesiones.

 

El dispositivo de terapia correctiva de NeuroMD cuenta con parámetros clínicamente investigados para aliviar el dolor de espalda y las dolencias mencionadas anteriormente. Hasta ahora, muchos clientes verificados informan de resultados alentadores con dolor disminuido o inexistente.

 

En lugar de ofrecer un alivio temporal, lo que puede ser frustrante y mantenerte atrapado en un círculo vicioso, NeuroMD proporciona un alivio duradero. Al comparar TENS vs. NMES para el dolor de espalda, es importante señalar que NeuroMD restaura la salud de la espalda al curar, fortalecer y estabilizar la zona lumbar a través de la NMES.

 

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